Como obter saúde física, mental e espiritual?

 

Como obter saúde física, mental e espiritual?

      Para obter uma boa saúde é preciso saber algumas coisas referente ao nosso corpo para conseguir uma boa saúde física, mental e espiritual. Uma mente saudável é observada por possuir características de entendimento das coisas matérias e espirituais, que usa este entendimento, desenvolvendo habilidades seletoras para melhor aplicar este conhecimento para a manutenção e preservação da existência.  Mente e corpo trabalhando com discernimento e harmonia para o benefício comum.      
      Uma mente constituída de bons pensamentos reflete no corpo, produzindo harmonia e bom funcionamento dos órgãos. Em outras palavras, como diz o poeta romano. Mens sana in corpore sano (Mente sã em corpo são).
     Não é possível ter um corpo saudável quando a mente não está saudável ou em desequilíbrio com o corpo. O desequilíbrio entre a mente e o corpo provoca instabilidade e desajustes nos órgãos, resultando em várias formas de enfermidades.
       Quando falamos de mente humana, estamos nos referindo ao cérebro, raciocínio e juízo.  Não podemos nos esquecer de que todo ser humano possui uma alma, um espírito existente, imaterial e indivisível.  Sem entendimento adequado sobre como funciona a relação corpo, mente e espírito coloca a pessoa desinformada numa condição de impotência referente à própria saúde física, mental e espiritual.
     O corpo precisa de alimentos nutritivos e saudáveis, exercícios constantes e hidratação para um bom funcionamento e regeneração dos órgãos, manifestando uma boa qualidade de vida.

     A mente também precisa ser alimentada e exercitada para uma boa conservação das funções cognitivas. Tudo que comemos, observamos, lermos, escutamos, tocamos, que sentimos o cheiro e sabor alimenta a nosso corpo, mente e alma. Por este motivo, temos que nos atentar para os nossos hábitos alimentares e para o que estamos deixando entrar pelos nossos ouvidos e olhos, para os locais que frequentamos e para o que tocamos. Porque tudo isto alimenta nosso corpo, mente e alma.

Jesus, a luz do mundo.

   "Ninguém acende uma lamparina e a coloca em lugar onde fique escondida ou debaixo de uma vasilha. Ao contrário, coloque-a no lugar apropriado, para que os que entram possam ver a luz.

     Os olhos são a lamparina do corpo. Quando os seus olhos forem bons, igualmente todo o seu corpo estará cheio de luz. Mas, quando forem maus, igualmente o seu corpo estará cheio de trevas.

    Portanto, cuidado para que a luz, que está em seu interior, não seja treva.

    Logo, se todo o seu corpo estiver cheio de luz, e nenhuma parte dele estiver em trevas, estará completamente iluminado, como quando a luz de uma lamparina brilha sobre você". (Lucas 11:33-36).
    Estejamos atentos para a boa luz, que é Jesus Cristo, desviando nossos olhares das coisas das trevas.

 

Jesus, o pão da vida.

 

     Jesus, pois, lhes disse. Na verdade, na verdade, vos digo que aquele que crê em mim tem a vida eterna. Eu sou o pão da vida.

    Vossos pais comeram o maná no deserto e morreram. Este é o pão que desce do céu, para que o que dele comer não morra.

    Eu sou o pão vivo que desceu do céu; se alguém comer deste pão, viverá para sempre; e o pão que eu der é a minha carne, que eu darei pela vida do mundo.

    Disputavam, pois, os judeus entre si, dizendo: Como nos pode dar este a sua carne a comer?

    Jesus, pois, lhes disse. Na verdade, na verdade, vos digo que, se não comerdes a carne do Filho do homem e não beberdes o seu sangue, não tereis vida em vôs mesmos. Quem come a minha carne e bebe o meu sangue tem a vida eterna, e eu o ressuscitarei no último dia.

    Porque a minha carne verdadeiramente é comida, e o meu sangue verdadeiramente é bebida. Quem come a minha carne e bebe o meu sangue permanece em mim e eu nele.

   Assim como o Pai, que vive, me enviou, e eu vivo pelo Pai, assim, quem de mim se alimenta também viverá por mim. Este é o pão que desceu do céu; não é o caso de vossos pais, que comeram o maná e morreram; quem comer este pão viverá para sempre.

(João 6:47-58).

    Para nós cristãos, comer o pão do céu significa assimilar o amor de Deus na figurado do seu Filho Jesus Cristo, e seu exemplo de amor, serviço, de partilha e dom da vida.

Jesus, o semeador da boa palavra.

    Jesus ensinava nas suas sinagogas e por todos era louvado. E, chegando a Nazaré, onde fora criado, entrou num dia de sábado, segundo o seu costume, na sinagoga, e levantou-se para ler.

    E foi-lhe dado o livro do profeta Isaías; e, quando abriu o livro, achou o lugar em que estava escrito:

    O Espírito do Senhor é sobre mim. Pois que me ungiu para evangelizar os pobres. Enviou-me a curar os quebrantados de coração,

    A pregar liberdade aos cativos, E restauração da vista aos cegos, A pôr em liberdade os oprimidos, A anunciar o ano aceitável do Senhor. (Luvas 4:15-19).

    Jesus é o mensageiro de Deus para pregar as “Boas Novas”.

    De sorte que a fé é pelo ouvir, e o ouvir pela palavra de Deus. (Romanos 10:18).

     Porque a palavra de Deus é viva e eficaz, e mais penetrante do que espada alguma de dois gumes, e penetra até à divisão da alma e do espírito, e das juntas e medulas, e é apta para discernir os pensamentos e intenções do coração. (Hebreus 2:12).

   O homem bom tira boas coisas do bom tesouro do seu coração, e o homem mau do mau tesouro tira coisas más. Mas eu vos digo que de toda a palavra ociosa que os homens disserem hão de dar conta no dia do juízo.

    Porque por tuas palavras serás justificado, e por tuas palavras serás condenado.

    Procurado entendimento, é certo que o alimento sólido é essencial para uma boa condição física e mental. Lembrando que o homem natural precisa fortalecer o seu espírito existente, com coisas espirituais. Quando Jesus estava no deserto por quarenta dias, teve fome e foi tentada pelo diabo a transformar pedra em pão.

     E Jesus lhe respondeu, dizendo: Está escrito que nem só de pão viverá o homem, mas de toda a palavra de Deus. (Lucas 4:4).

     Para uma boa nutrição do corpo é preciso se alimentar de bons alimentos naturais, bem como de bons alimentos espirituais para fortalecer o espírito, alimento sustentado na palavra de Deus. 

     E não vos conformeis com este mundo, mas transformai-vos pela renovação do vosso entendimento, para que experimenteis qual seja a boa, agradável e perita vontade de Deus. (Romanos 12:2).

Amém.

 

 

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