Como obter saúde física, mental e espiritual?
Para obter uma boa saúde é preciso saber
algumas coisas referente ao nosso corpo para conseguir uma boa saúde física,
mental e espiritual. Uma mente saudável é observada por possuir
características de entendimento das coisas matérias e espirituais, que usa este
entendimento, desenvolvendo habilidades seletoras para melhor aplicar este conhecimento
para a
manutenção e preservação da existência. Mente e corpo
trabalhando com discernimento e harmonia para o benefício comum.
Uma mente constituída de bons pensamentos
reflete no corpo, produzindo harmonia e bom funcionamento dos órgãos. Em outras
palavras, como
diz o poeta romano. Mens sana in corpore sano (Mente sã
em corpo são).
Não é possível ter um corpo saudável quando a mente não está
saudável ou em desequilíbrio com o corpo. O desequilíbrio entre a
mente e o corpo provoca instabilidade e desajustes nos órgãos, resultando em
várias formas de enfermidades.
Quando falamos de mente humana, estamos
nos referindo
ao cérebro, raciocínio e juízo. Não podemos nos esquecer
de que todo ser humano possui uma alma, um espírito existente, imaterial e
indivisível. Sem
entendimento adequado sobre como funciona a relação corpo, mente e espírito
coloca a pessoa desinformada numa condição de impotência referente à própria
saúde física, mental e espiritual.
O corpo precisa de alimentos nutritivos e saudáveis,
exercícios constantes e hidratação para um bom funcionamento e regeneração dos
órgãos, manifestando uma boa qualidade de vida.
A mente também precisa ser alimentada e
exercitada para uma boa conservação das funções cognitivas. Tudo que
comemos, observamos, lermos, escutamos, tocamos, que sentimos o cheiro e sabor
alimenta a nosso corpo, mente e alma. Por este motivo, temos que nos atentar
para os nossos hábitos alimentares e para o que estamos deixando entrar
pelos nossos ouvidos e olhos, para os locais que frequentamos e para
o que tocamos. Porque tudo isto alimenta nosso corpo, mente e alma.
Jesus, a luz do mundo.
"Ninguém acende uma lamparina e a
coloca em lugar onde fique escondida ou debaixo de uma vasilha. Ao contrário,
coloque-a no lugar apropriado, para que os que entram possam ver a luz.
Os olhos são a lamparina do corpo. Quando os
seus olhos forem bons, igualmente todo o seu corpo estará cheio de luz. Mas,
quando forem maus, igualmente o seu corpo estará cheio de trevas.
Portanto, cuidado para que a luz, que está
em seu interior, não seja treva.
Logo, se todo o seu corpo estiver cheio de
luz, e nenhuma parte dele estiver em trevas, estará completamente iluminado,
como quando a luz de uma lamparina brilha sobre você". (Lucas 11:33-36).
Estejamos atentos para a boa luz, que é Jesus Cristo, desviando
nossos olhares das coisas das trevas.
Jesus, o pão da vida.
Jesus, pois, lhes
disse. Na verdade, na verdade, vos digo que aquele que crê em mim tem a vida
eterna. Eu sou o pão da vida.
Vossos pais comeram o
maná no deserto e morreram. Este é o pão que desce do céu, para que o que dele
comer não morra.
Eu sou o pão vivo que desceu
do céu; se alguém comer deste pão, viverá para sempre; e o pão que eu der é a
minha carne, que eu darei pela vida do mundo.
Disputavam, pois, os judeus
entre si, dizendo: Como nos pode dar este a sua carne a comer?
Jesus, pois, lhes disse. Na
verdade, na verdade, vos digo que, se não comerdes a carne do Filho do homem e
não beberdes o seu sangue, não tereis vida em vôs mesmos. Quem come a minha
carne e bebe o meu sangue tem a vida eterna, e eu o ressuscitarei no último
dia.
Porque a minha carne
verdadeiramente é comida, e o meu sangue verdadeiramente é bebida. Quem come a
minha carne e bebe o meu sangue permanece em mim e eu nele.
Assim como o Pai, que vive, me enviou, e eu
vivo pelo Pai, assim, quem de mim se alimenta também viverá por mim. Este é o
pão que desceu do céu; não é o caso de vossos pais, que comeram o maná e
morreram; quem comer este pão viverá para sempre.
(João 6:47-58).
Para nós cristãos, comer o pão do céu
significa assimilar o amor de Deus na figurado do seu Filho Jesus Cristo, e seu
exemplo de amor, serviço, de partilha e dom da vida.
Jesus, o semeador da boa palavra.
Jesus ensinava nas suas
sinagogas e por todos era louvado. E, chegando a Nazaré, onde fora criado,
entrou num dia de sábado, segundo o seu costume, na sinagoga, e levantou-se
para ler.
E foi-lhe dado o livro do
profeta Isaías; e, quando abriu o livro, achou o lugar em que estava escrito:
O Espírito do Senhor é sobre
mim. Pois que me ungiu para evangelizar os pobres. Enviou-me a curar os
quebrantados de coração,
A pregar liberdade aos cativos, E
restauração da vista aos cegos, A pôr em liberdade os oprimidos, A anunciar o ano
aceitável do Senhor. (Luvas 4:15-19).
Jesus é o mensageiro de Deus para pregar as
“Boas Novas”.
De sorte que a fé é pelo ouvir, e o ouvir
pela palavra de Deus. (Romanos 10:18).
Porque a palavra de Deus é
viva e eficaz, e mais penetrante do que espada alguma de dois gumes, e penetra
até à divisão da alma e do espírito, e das juntas e medulas, e é apta para
discernir os pensamentos e intenções do coração. (Hebreus 2:12).
O homem bom tira boas coisas
do bom tesouro do seu coração, e o homem mau do mau tesouro tira coisas más.
Mas eu vos digo que de toda a palavra ociosa que os homens disserem hão de dar
conta no dia do juízo.
Porque por tuas
palavras serás justificado, e por tuas palavras serás condenado.
Procurado entendimento, é certo que o alimento
sólido é essencial para uma boa condição física e mental. Lembrando que o homem
natural precisa fortalecer o seu espírito existente, com coisas espirituais.
Quando Jesus estava no deserto por quarenta dias, teve fome e foi tentada pelo
diabo a transformar pedra em pão.
E Jesus lhe respondeu, dizendo: Está
escrito que nem só de pão viverá o homem, mas de toda a palavra de Deus. (Lucas
4:4).
Para
uma boa nutrição do corpo é preciso se alimentar de bons alimentos naturais,
bem como de bons alimentos espirituais para fortalecer o espírito, alimento
sustentado na palavra de Deus.
E não vos
conformeis com este mundo, mas transformai-vos pela renovação do vosso
entendimento, para que experimenteis qual seja a boa, agradável e perita
vontade de Deus. (Romanos 12:2).
Amém.